L’alimentation joue un rôle essentiel dans la vie d’une personne. C’est l’un des principaux facteurs influençant la santé du corps.
On sait depuis longtemps que les régimes alimentaires peuvent varier considérablement selon les maladies. Les maladies de la prostate ne font pas exception.
Brèves informations
La prostatite se développe à la suite d'une inflammation de la prostate - la prostate qui, en grossissant, comprime l'urètre, bloquant ainsi l'excrétion de l'urine du corps.
La prostatite touche près de 80 % des hommes sexuellement matures. Le risque de contracter la maladie augmente avec l'âge. Les causes les plus courantes de prostatite sont :
- mode de vie sédentaire;
- excès de poids corporel;
- maladies infectieuses du système génito-urinaire;
- hypothermie;
- blessure;
- déséquilibres hormonaux ;
- vie sexuelle irrégulière.
L’HBP interfère également avec la miction normale. Il s’agit d’une tumeur bénigne de la prostate, dans laquelle le tissu de la glande lui-même commence à se développer vers l’intérieur.
L'adénome peut provoquer des maladies de la vessie et des reins. Les facteurs à l’origine de la maladie sont similaires à ceux de la prostatite. La prostatite augmente le risque de développer un adénome.
Le régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome de la prostate fait partie intégrante du traitement et du maintien de l'activité de l'organe reproducteur masculin. Il garantit les facteurs suivants :
- Prévenir la stagnation du sang dans la région pelvienne (prévention de la constipation) réduit le risque d'exacerbations.
- Prévenir la vasoconstriction due aux plaques d'athérosclérose.
- Saturation du corps avec la quantité nécessaire et équilibrée de graisses, protéines, glucides, vitamines et minéraux (maintien de l'immunité).
- Prévenir l'obésité.
Grâce à une bonne nutrition, la charge globale sur le corps est réduite, il aura donc plus de force pour lutter contre les maladies.
Recommandations diététiques générales
Le régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome de la prostate n'est pratiquement pas différent d'une alimentation saine. Les règles de cuisson sont simples et faciles à suivre.
- Les produits doivent être soumis à un traitement thermique doux - bouillis, mijotés, cuits au four, cuits à la vapeur.
- L'apport quotidien en viande ne dépasse pas 200 g, celui en poisson - 300 g, la consommation de légumes et de fruits frais est encouragée. Il est recommandé de boire beaucoup de liquides (mais pas plus de 2,5 litres par jour), il est préférable de boire de l'eau propre.
- L'alimentation quotidienne est divisée en plusieurs portions égales (de 4 à 6), qui sont consommées à intervalles approximativement égaux. Le dernier repas a lieu 3 à 4 heures avant le coucher. Il est préférable de ne pas boire de liquide la nuit, afin de ne pas provoquer une envie inutile d'uriner.
- Pour normaliser la fonction intestinale et prévenir la constipation, qui peut provoquer une exacerbation de la prostatite, vous devez consommer plus de fibres (son, pain complet, légumes et fruits). Les pruneaux, les abricots, les prunes et les betteraves ont un effet laxatif. Il est utile de manger des boissons lactées fermentées, si possible préparées maison à partir de levain.
- Pour prévenir l'athérosclérose, il est utile de prendre des huiles végétales non raffinées (tournesol, olive, lin…).
Une alimentation équilibrée implique de consommer suffisamment de vitamines et de minéraux. Les éléments suivants présentent un grand avantage :
- les huiles végétales et les poissons de mer sont des sources de vitamines E et A ;
- l'argousier, les agrumes, le cassis, l'églantier sont des sources de vitamine C ;
- viande de lapin, dindes, lapins, poisson, pommes, sarrasin - une source de fer ;
- les produits laitiers et fermentés sont une source de calcium ;
- le persil, les fruits de mer, la citrouille, les noix sont une source de zinc (ce qui est particulièrement important pour le fonctionnement normal de la prostate).
En cas de manque de vitamines et de micro-éléments, le médecin traitant peut prescrire des préparations multivitaminées supplémentaires qui renforcent le système immunitaire. Un médecin doit également surveiller le remplissage et le respect du régime.
Lors d'exacerbations de prostatite, il est recommandé de suivre un régime alimentaire plus doux qu'à d'autres moments. Les produits doivent être hachés et cuits à la vapeur ou bouillis. Les plats doivent être consommés tièdes.
Il est recommandé de boire beaucoup de liquides - compotes de fruits secs, boissons aux baies, infusions et décoctions d'églantier et d'herbes médicinales additionnées de miel.
La nutrition pour les maladies de la prostate doit également prendre en compte les caractéristiques individuelles du patient - âge, indicateurs physiques, habitudes, activité physique, etc.
En fonction de ces facteurs, le régime alimentaire d'un homme malade est élaboré et réglementé.
Ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger
Comme pour tout régime, il existe des aliments qu'il est souhaitable et indésirable de consommer en présence d'un adénome ou d'une prostatite. Il existe également des aliments qu'il est recommandé d'exclure complètement du régime.
La nutrition pour la prostatite et l'adénome de la prostate propose un large choix d'aliments qui peuvent et doivent être consommés :
- pain de seigle et de grains entiers (à base de farine de blé - uniquement séché ou « d'hier ») ;
- pâtes alimentaires à base de farine de grains entiers et de blé dur;
- céréales, à l'exception de la semoule ;
- fruits, légumes, baies, herbes ;
- produits laitiers faibles en gras et produits laitiers fermentés;
- fruit de mer;
- variétés maigres de viande et de poisson (poisson - de préférence marin);
- soupes (légumes, céréales, produits laitiers);
- fruits secs, miel, produits de la ruche ;
- noix;
- décoctions d'herbes, infusion d'églantier, thé faible.
Une large sélection de produits vous permet de créer un menu sain et varié qui ne sera pas un fardeau à suivre.
Les aliments nocifs pour les hommes atteints d’une maladie de la prostate ne profitent à personne, même aux personnes en bonne santé. Par conséquent, avec une bonne nutrition, il est conseillé de les exclure complètement du régime alimentaire. Ceux-ci incluent :
- alcool;
- viandes et poissons gras;
- café et thé forts;
- boissons gazeuses;
- viande et poisson en conserve;
- aliments salés et marinés;
- aliments épicés, gras et frits ;
- épices;
- produits de boulangerie, confiseries.
De plus, pour les maladies de la prostate, il est déconseillé de consommer des œufs de poisson, des bouillons de viande et de poisson riches, du pain frais à base de farine de blé, de radis, d'oseille, d'épinards, d'abats et de légumineuses.
Il ne faut pas abuser des œufs de poule.
Nutrition après ablation de la prostate
L'une des conséquences graves de l'adénome de la prostate est le cancer de la prostate. Pour prévenir le développement de tumeurs cancéreuses, dans un certain nombre d'autres cas, une ablation chirurgicale de la glande est nécessaire.
Toute intervention sur le corps humain, et notamment une opération chirurgicale, est pour lui un stress important. Le corps, affaibli par la maladie, tente de trouver des forces pour restaurer les tissus endommagés.
Afin de garantir ces atouts, il est nécessaire de suivre les recommandations du médecin en période postopératoire, parmi lesquelles le respect d’un certain régime.
Après l'ablation de la prostate, vous devez ajuster votre alimentation. Il doit contenir beaucoup de légumes et de fruits. Il est nécessaire de choisir des variétés de viande faibles en gras et de réduire généralement sa consommation quotidienne.
Les acides insaturés oméga-3 présents dans les fruits de mer et les poissons de mer sont très utiles.
Boire du thé vert stimule la production de testostérone.
La consommation de boissons alcoolisées et gazeuses, de thé et de café forts, de sucreries, d'aliments gras, épicés et salés, d'aliments fumés, marinés et en conserve doit être réduite au minimum ou éliminée. La consommation de produits laitiers fermentés est recommandée.
Le régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome de la prostate comprend tous les principes d'une bonne nutrition. Un traitement thermique doux des aliments, une alimentation équilibrée et riche en vitamines permettent de soutenir l'organisme et d'orienter ses forces pour guérir la maladie.
Il ne faut pas oublier qu'en cas de maladies de la prostate, il convient de prévenir l'athérosclérose, l'obésité et la constipation.
Le rôle de la nutrition dans le cancer de la prostate est illustré dans cette vidéo :